日曜日に朝日町の宮崎海岸に行ってきました。

昨日は、涼しかったせいか、人も少なく　海の家は貸切に近い状態でした。

２歳の娘は　前の日から浮き輪をして　家の中を「すーいすーい」と言いながら泳いでいましたが、 いざ海をみると、高い波に怖がりなかなか入らず、ほとんど石で遊んでいました。

結局、涼しかったのでお昼ごろに帰りましたが、車のなかで、泳ぎたりない長男は「今からプールに行く？」と言っていました。　(家に着いてすぐに、家の前で子供２人で水遊びでした。）　

 子供ってほんとに元気ですね　　

最近　すぐ身体が疲れるので　少しずつ運動して　子供に負けないくらい元気になりたいものです。

日頃、なかなかDVD鑑賞をする時間をつくることができないのですが、家族がレンタルしてきたDVDの中に気になる映画があり、久しぶりに鑑賞することに・・・　「ザ・パシフィック」という映画なのですが、ご存知ですか？　太平洋戦争を描いた作品で、総指揮監督は、トム・ハンクス、スティーブン・スピルバーグ、ゲーリー・ゴーツマンの豪華３人なのです。とてもリアルに当時を再現していて、思わず、目を背けたくなるような映像の凄さに驚きました。また、米兵・日本兵の心境を客観的に描いていて、兵士の精神力の強さ・・・人としてのありかた・・・戦後、兵士を支えた家族・・・いろいろ考えさせられました。全10話の超大作なのですが、時間があるかたは、是非、鑑賞してみてください。とても衝撃をうける作品だと思います

なでしこＪＡＰＡＮ　世界一　すごいですね

朝起きれず、ニュースで結果をしたのですが感動しました

生で見てたらもっと感動しただろうな〜と後悔

最後まであきらめないことと、どのような状況でもその場を楽しむことが

パワーになるのだと思いました

そして高校野球

普段スポーツを見ない私ですが、高校野球は毎年気になって見ています。

今年はどこが優勝するかな〜楽しみです。

毎日暑いですねーエアコンの調子はいかがでしょうか？
うちは、何とこの暑さの中エアコンをつけていません。（ただし、子供部屋は除きます。勉強してるらしいので・・・また、エアコンが無い訳でもケチな訳でもありません。家を建てた時、涼しい家を目指してほとんどの部屋に設置してあります。）
理由は、妻が寒がりなのでつけれないのです最初は、我慢するのが大変でしたが、最近は慣れてきました。
そんなわけで我が家の省エネ対策ですが、次のようなことを数年前から実践しています。
①なるべく家に日が射さないようにする
　　　・・・軒を長くする。すだれなどを利用。ロールスクリーンやカーテンを閉める。
②換気を良くする
　　　・・・不在時でも少しづつ窓を開けておく。（雨や泥棒でも大丈夫なように）
③扇風機の使用
　　　・・・リビング２台、和室１台、子供部屋各１台、寝室１台、脱衣室１台、化粧用１台、他１台で、合計９台使用。
④就寝は１階に移動
　　　・・・普段は２階で寝ていますが、全員１階へ移動です。窓全開で寝ています。
⑤布団の上に竹シーツを使用
　　　・・・ひんやりと気持ちよく寝ることができます。
こんな感じで、頑張ってます。
みなさんも、ちょっと省エネ対策してみてはいかがでしょうか？

　ここ半年くらい頭痛に悩まされ、薬を飲んでもイマイチ・・・。

そして、7月に入ってから肩こりから始まり手首→足の親指→足首→ふくらはぎと痛みが移動するのです。どうも、血行が悪いようなので紹介されたリンパマッサージに行ってきました。

マッサージというので気持ちいいのを想像していったら・・・

　　とてつもなく　痛い　のです。　絶叫です

でも、体調はよくなりました 

リンパの流れをよくするには水分（常温の水）摂取とラジオ体操がいいとのこと。

運動しても痩せない等心当たりのある方はおためしあれ

まだ６月なのに各地でとんでもない気温が観測されていますね

このまま行くと、夏本番は何℃まで上がるのでしょうか…

先日、自宅から会社まで自転車で通勤してみました。

約８キロくらいですが、自転車にあまり乗らないので長く感じました

でも久々に乗ってみると気持ちがよかったです。

ガソリンもかからないし、運動にもなるのでサイクリング用の自転車を

購 入して、夏は自転車で遠出してみる予定です

夏を乗り切るためにも、まずは体力づくりです

毎週日曜日にバスケットボールをしているのですが、ここ１ヵ月の間にチーム内に２人もケガ人がでてしまいました

１人は足首の靭帯断裂、もう１人は左手小指の脱臼でした

バスケットボールは激しいスポーツなのでケガはつきものなのですが、年々ケガ人が増えてきているように思います

自分自身も体重の増加とともの持病の腰痛が酷くなってきています

年齢とともにケガをしやすくはなっているのですが、少しでも予防できるようまたダイエットをがんばりたいと思います

水曜日ぐらいから北陸も梅雨に入ったようですね。

でもあんまり雨にならないですけど・・・。ちょっとむし暑いし・・・。

で、久しぶりにエアコンの掃除をしたら大変なことになっていて掃除機で吸い取っていたら

掃除機が壊れてしまいました。まあ、5〜6年ぐらい使っていたので壊れてもおかしくないのですが・・・。

途中だったのでショックでした。

でもすぐ買いにいきました。さすがにダイソンの掃除機は買うことができませんでした。

やっぱり高いですね

最近、社内に”にわか園芸部”が出現し、ミニトマトや花の苗や球根などを植えて楽しんでいるようです。（決して遊んでいるのではありません。たぶん・・・）指導部長の管理と部員の熱意で少しづつですが育っているようです。

ところで我が家にも”にわか園芸部”があるのですが、まったくの自己流のため早くも大きな問題が起きてしまいました。2週間ほど前にミニトマト、オクラ、ゴーヤを植えたのですが、なんと天候不順と管理不足のため、ミニトマトを除き、根っこから腐ってしまったのです。
夏の日差しを遮り涼しくなるので、何としてでもゴーヤのカーテンを作らなければと思い、ゴーヤの数を増やして再チャレンジです。
これからは、しばらく天候も良いので何とか大きく育ってくれることを願っています。

大きくなーれ

天気のいい日が続いて気持ちいいですね

でも先日、腕がなんかかゆいなぁ〜と・・・今年初めて蚊に刺されてしまいました

これからは虫との闘いの季節になるなぁと思いました。

ちなみに私の一番苦手な虫は”むかで”です

自宅に毎年5〜6回は出没します。しかもすっごく大きいんです

今年こそはあんまり遭遇しませんように

　去る5月14日（土）、さいたまスーパーアリーナにて韓国の人気Ｋ-ＰＯＰアーティスト達によるチャリテイーイベントＧＦＳC（Ｇｏｏｄ　Ｆｒｉｅｎｄｓ　Ｓａｖｅ　Ｔｈｅ　Ｃｈｉｉｄｒｅｎ）　東日本大地震被災地支援Ｃｈａｒｉｔｙ　Ｃａｍｐａｉｇｎ　「東京伝説2011」　が開催されました。

ＮＰＯ法人日韓文化交流会と日韓の放送局が協力して、東日本大震災で家族を亡くした子供達の支援とアジア貧困地域の子供の教育支援を目的としたイベントで、「東方神起」「ｓｇＷＡＮＮＢＥ＋」「超新星」「2ＰＭ」等、総勢73名韓国でも殆んど実現のない夢の競演に、昼夜2回の公演で約3万６千人の観客数があったそうです。

私の好きなグループも出演していましたので行きたかったのですが、残念ながら行けませんでした。

そのグループに出会ったのは約５年前ですが初めて彼等の歌を聴き、その時はまったく言葉が解らないにもかかわらずとても感動を受け、その後ネットでＣＤやＤＶＤを買い求めました。

それ以来コンサートにも何度も行きましたが、その都度感動とエネルギーを貰って帰ってきます。

マイカーの音楽は、５年前から何時も彼等の歌声です

この年になっても、この様な楽しみを持てる事に感謝しています。